2026年6月5日放送の有働由美子の健康案内人で顔活（抜け毛ケア）のやり方について紹介されました！
教えてくれたのは歯科医師の宝田恭子さんです。
顔活（抜け毛ケア）
顔活（抜け毛ケア）の効果の理由
おでこや後頭部をもむことで、血流がよくなり、毛髪へ酸素・栄養が行き届くといわれています。
顔活（抜け毛ケア）のやり方
おでこの顔活
1）おでこの前頭筋を意識して生え際を手でもみます。
後頭部の顔活
1）えりあしの少し上、耳の後ろから後頭部にかけた柔らかい部分を指の腹で圧力をかけてもみほぐします。
おでこの生え際と後頭部を1日1分を目安に血行のいい入浴中などに行うのがオススメです。
まとめ
スマホの見すぎも頭皮の血流を低下させる原因みたいなので、気をつけたいです。
生え際をちょっともんでみたけど、思いのほか気持ちよくてこれなら続けられそうです♪
↓宝田恭子さんの本↓
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